案例回顧：
張女士，73周歲，退休
張女士和丈夫都是高級(jí)知識(shí)分子，辛勤忙碌了一生，不但在自己所從事的領(lǐng)域做出了突出成就，而且在百忙之中辛勤撫育了六個(gè)兒女，一個(gè)個(gè)都成為出色的人才，全家聚在一起時(shí)，充滿著濃郁溫馨的親情氣氛。
每個(gè)兒女立業(yè)成家，她都感到一份欣喜和自豪。但這只是短暫的，隨之而來(lái)的就是一份思念和失落。盡管如此，她和丈夫還是欣慰地把兒女們一個(gè)個(gè)送上新的人生征程，讓兒女到更廣闊的天空去飛翔
“我們知道，未來(lái)的世界是屬于青年人的。我和丈夫只希望他們能在工作允許的情況下?；丶铱纯?，就心滿意足了?！?/span>
兒女們一個(gè)個(gè)陸續(xù)離家，張女士雖然心里難受，但畢竟有老伴在陪伴她，替她寬心。另外，最小的也是他們最疼愛(ài)的小兒子還在他們身邊。因此，她也沒(méi)感到日子多么難挨?？删驮谛鹤痈懊绹?guó)學(xué)習(xí)不久，丈夫由于心肌梗塞突然去世了。那段日子對(duì)她來(lái)說(shuō)，無(wú)異于天塌地陷，她感到生活失去了往日的光彩。說(shuō)到這里，她顫抖著掏出手帕，擦拭著情不自禁的眼淚。“兒女們回來(lái)辦完喪事后，又一個(gè)個(gè)地離去了。偌大的房間只剩下我孤零零的一個(gè)。我覺(jué)得自己好像生活在墳?zāi)估?，每?dāng)夜深人靜時(shí)更是如此,，年輕時(shí)，我就好交際，喜歡唱歌跳舞。退休了，我還喜歡唱京戲，興致來(lái)了就由丈夫拉京胡我伴唱。自從兒女們離開(kāi)了家門(mén)，我就感覺(jué)到了一種冷清。不過(guò)，那時(shí)還有老伴，家里還時(shí)不時(shí)地傳出我的歌唱聲。可現(xiàn)在，我對(duì)京戲興趣全無(wú)。高山流水遇知音，既然丈夫已不在了，我又唱給誰(shuí)聽(tīng)呢？盡管兒女們考慮到我已年邁體弱，給我請(qǐng)了個(gè)保姆。可我總覺(jué)得這個(gè)家不過(guò)是個(gè)空窩,，兒女們各自都有了自己的家，他們?cè)俨恍枰伊??！?/span>
張女士說(shuō)，那個(gè)保姆是個(gè)農(nóng)村姑娘，生平第一次出遠(yuǎn)門(mén)來(lái)到大城市，見(jiàn)到生人還臉紅。雖然她手腳勤快，可以照顧張女士的生活，但是在她看來(lái)，兩個(gè)人之間沒(méi)什么共同語(yǔ)言，保姆在家里無(wú)異于啞巴。她覺(jué)得越來(lái)越孤獨(dú)。
心理名詞：老年空巢孤獨(dú)征
心理解讀：
孤獨(dú)感不同于孤獨(dú)生活本身，它是一種主觀的心理感受，是人們認(rèn)為自己被世人所拒絕所遺忘，而在心理上與世人隔絕開(kāi)來(lái)的主觀心理感受，是交往的需要不能滿足的結(jié)果，表現(xiàn)為較復(fù)雜的心態(tài)和行為。
人類千百年來(lái)一直過(guò)著群居生活，是不喜歡孤獨(dú)的，對(duì)于孤獨(dú)甚至?xí)_(dá)到恐懼的程度。長(zhǎng)期的孤獨(dú)感會(huì)嚴(yán)重地影響人們的身心健康。一方面，孤獨(dú)感有可能造成認(rèn)知障礙和情緒紊亂。另一方面，孤獨(dú)感還可能產(chǎn)生內(nèi)在自我毀滅的行為，有些人因孤獨(dú)而大量地吸煙、酗酒，有的其至產(chǎn)生冒險(xiǎn)的行為，嚴(yán)重時(shí)還有可能自殺。
隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人越來(lái)越容易受到孤獨(dú)的侵?jǐn)_。比如，隨著住房條件逐步改善，越來(lái)越多的老人與子女分開(kāi)居住。同時(shí)，高齡老年人和喪偶而獨(dú)居的老年人也在不斷增加。在這種情況下，老年人如果缺乏自我調(diào)節(jié)能力，非常容易因“空巢”而產(chǎn)生比較嚴(yán)重的孤獨(dú)感。有專家曾對(duì)13963名城市老人調(diào)查，發(fā)現(xiàn)40%的老人有孤獨(dú)、壓抑、心事無(wú)處訴說(shuō)之感。老年人告別工作崗位重返家庭后，一旦感受到“空巢”的孤獨(dú)，心理往往趨于脆弱。如果身體再不好，更易對(duì)自身的價(jià)值表示懷疑，消極悲觀，甚至產(chǎn)生抑郁、絕望的情緒。對(duì)于老年人的這種狀態(tài)，心理學(xué)家稱之為“老年空巢孤獨(dú)征”。
不過(guò)，同樣的“空巢”情境并不是必然地決定了老人的孤獨(dú)感。社會(huì)心理學(xué)告訴我們，因人際關(guān)系基本反應(yīng)傾向不同，不同的人會(huì)表現(xiàn)為不同的人際反應(yīng)特質(zhì)。人際反應(yīng)特質(zhì)在如下三種基本欲求方面，都有強(qiáng)弱的類型差別。
一是包容欲求方面。包容欲求強(qiáng)的人希望與別人增進(jìn)交往，建立和維持和諧的關(guān)系，其人際反應(yīng)特質(zhì)表現(xiàn)為溝通、相容、參與、隨同等；包容欲求弱的人與此相反，人際反應(yīng)特質(zhì)則為排斥、對(duì)立、疏遠(yuǎn)、回避、孤立等。
二是控制欲求方面。控制欲求強(qiáng)的人希望通過(guò)權(quán)力或權(quán)威，與他人建立維持良好的關(guān)系，其人際反應(yīng)特質(zhì)表現(xiàn)為使用權(quán)力、權(quán)威、威信，以便影響、支配、控制、領(lǐng)導(dǎo)他人；控制欲求弱的人與此相反，人際反應(yīng)特質(zhì)則是反抗權(quán)威或追隨他人、受人支配等。
三是情感欲求方面。情感欲求強(qiáng)的人希望在情感方面與他人建立并維持良好的關(guān)系，其人際反應(yīng)特質(zhì)表現(xiàn)為同情、熱愛(ài)、熱情、親密等；情感欲求弱的人與此相反，人際反應(yīng)特質(zhì)則為疏遠(yuǎn)、冷淡、厭惡等。
正是不同人際反應(yīng)特質(zhì)，造成了人們對(duì)人際交往需要的不同強(qiáng)度、有些人交往的需要不是很強(qiáng)烈，甘愿避開(kāi)喧鬧的人群，獨(dú)居于陋室之中，鉆研思考問(wèn)題，不希望受到別人的干擾。他們雖然孤身一人，卻沒(méi)有孤獨(dú)的煩惱和痛苦。相反，有些人交往的需要較強(qiáng)，就容易感受到十分孤獨(dú)。
擺脫孤獨(dú)的最佳策略是從創(chuàng)造良好生活情境入手。子女離家建立新的生活空間后，還應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)與子女的聯(lián)系，盡量增強(qiáng)兩代人之間的相互了解和理解，給他們更多的體貼和幫助，注意消除誤會(huì)，吸引他們經(jīng)常冋家來(lái)團(tuán)聚。老年人還應(yīng)該擴(kuò)大自己的興趣愛(ài)好范圍，有助于自己從孤獨(dú)感中脫離出來(lái)。即使從事這些活動(dòng)時(shí)可能也只是一個(gè)人，但是當(dāng)全身心投入到生活情境中的時(shí)候，孤獨(dú)感就會(huì)悄然消散。
