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課程內(nèi)容設(shè)計(jì)科學(xué)合理，由淺入深地帶領(lǐng)我們走進(jìn)心理咨詢(xún)的世界。第一天重點(diǎn)學(xué)習(xí)了精神疾病判定標(biāo)準(zhǔn)，包括精神病性癥狀、自制力完整性等關(guān)鍵指標(biāo)，并通過(guò)雙相情感障礙案例對(duì)比了國(guó)內(nèi)外處理方式的差異。房樹(shù)人技術(shù)的講解讓我明白投射技術(shù)的核心在于與來(lái)訪(fǎng)者的互動(dòng)解讀，而非咨詢(xún)師的主觀(guān)判斷。“嘮嗑技術(shù)”的學(xué)習(xí)讓我掌握了參與性技術(shù)和影響性技術(shù)的具體應(yīng)用。

第二天關(guān)于咨詢(xún)室布置的內(nèi)容讓我大開(kāi)眼界。從空間規(guī)劃到家具選擇，從光線(xiàn)調(diào)節(jié)到色彩搭配，每一個(gè)細(xì)節(jié)都蘊(yùn)含著心理學(xué)原理。特別是了解到暖色調(diào)能緩解焦慮，帶扶手的座椅能增強(qiáng)安全感這些知識(shí)后，我對(duì)咨詢(xún)環(huán)境的重要性有了全新認(rèn)識(shí)。

第三天的共情訓(xùn)練讓我印象深刻。李英教授“拋開(kāi)自我視角，走進(jìn)他人世界”的教導(dǎo)讓我明白，真正的共情需要放下自己的成見(jiàn)和判斷。個(gè)案概念化的學(xué)習(xí)則教會(huì)我如何從個(gè)人背景、家庭社會(huì)因素等多維度理解來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題。

最后一天關(guān)于咨詢(xún)結(jié)束階段的處理技巧非常實(shí)用。學(xué)習(xí)到如何評(píng)估咨詢(xún)效果、處理分離焦慮、鞏固咨詢(xún)成果等具體方法，這對(duì)我們這些初學(xué)者來(lái)說(shuō)特別重要。

模擬咨詢(xún)環(huán)節(jié)是最具挑戰(zhàn)性也最收獲良多的部分。我扮演咨詢(xún)師接待一位因孩子叛逆而焦慮的母親時(shí)，雖然做了充分準(zhǔn)備，但仍暴露出許多不足。

首先信息收集后怎樣利用問(wèn)題。我過(guò)于關(guān)注孩子的問(wèn)題行為和來(lái)訪(fǎng)者夫妻關(guān)系等家庭背景因素，怎樣利用收集到的信息進(jìn)一步深挖來(lái)訪(fǎng)者情緒根源做的不夠。李英教授還指出，碎片化信息收集會(huì)影響對(duì)問(wèn)題的整體把握。

其次是共情能力有待提高。在咨詢(xún)過(guò)程中，我急于運(yùn)用剛學(xué)到的技術(shù)分析問(wèn)題，卻沒(méi)能及時(shí)捕捉到來(lái)訪(fǎng)者的自責(zé)情緒。教授點(diǎn)評(píng)時(shí)說(shuō)：“咨詢(xún)師要先做情緒的容器，再做問(wèn)題的解決者?！边@句話(huà)讓我醍醐灌頂。

通過(guò)回憶現(xiàn)場(chǎng)情境、撰寫(xiě)反思日志，我重點(diǎn)練習(xí)了“停頓式傾聽(tīng)”技巧，學(xué)會(huì)在來(lái)訪(fǎng)者傾訴后適當(dāng)沉默，給自己思考時(shí)間，也給來(lái)訪(fǎng)者消化空間。這種刻意練習(xí)讓我看到了明顯的進(jìn)步。

李英教授的授課方式獨(dú)具特色，給我留下深刻印象。她的啟發(fā)式教學(xué)讓我們先思考再學(xué)習(xí)，比如在講解共情時(shí)，先讓我們分享自己的情感經(jīng)歷，再引導(dǎo)到專(zhuān)業(yè)理論，這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程自然又深刻。

教授推薦的學(xué)習(xí)資源也特別豐富，從《心理咨詢(xún)與治療經(jīng)典案例》這樣的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，到《心靈捕手》這類(lèi)心理學(xué)電影，為我們打開(kāi)了多維度學(xué)習(xí)的窗口。她還分享了許多國(guó)內(nèi)外咨詢(xún)案例，讓我們了解到文化差異對(duì)心理咨詢(xún)的影響。

這次培訓(xùn)讓我對(duì)心理咨詢(xún)師這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解。我認(rèn)識(shí)到，心理咨詢(xún)不是簡(jiǎn)單地給出建議，而是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的技術(shù)和方法，幫助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)現(xiàn)自身的力量。李英教授強(qiáng)調(diào)的“助人自助”原則，讓我明白了咨詢(xún)的終極目標(biāo)是賦能而非替代。

同時(shí)，我也意識(shí)到心理咨詢(xún)師需要終身學(xué)習(xí)。既要掌握扎實(shí)的理論知識(shí)，又要具備靈活的實(shí)踐能力；既要有科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)，又要有藝術(shù)的敏感。這種雙重屬性讓這個(gè)職業(yè)既充滿(mǎn)挑戰(zhàn)，又富有魅力。